Comment préparer son déplacement en voiture ?

Pour un trajet serein et sécurisé en voiture, il est important de bien préparer son départ et d’adopter les bons réflexes au volant.  

• Préparez votre itinéraire et informez-vous avant de prendre la route sur les conditions de circulation et météo ; 
• Idéalement, évitez de partir après une journée de travail. Sinon, ménagez-vous un temps de repos avant de partir ;
• Si vous partez de nuit, faites en sorte de dormir quelques heures avant le départ ;
• L’usure des balais d’essuie-glaces ;
• Mangez léger avant de partir (pour éviter la somnolence due à la digestion) ;
• Prévoyez l’imprévu en prenant une marge si vous souhaitez arriver à une heure précise.

Au volant, plus le temps passe, plus la fatigue gagne. Maintenez votre vigilance ! 

• Faites des pauses d'au moins 20 minutes toutes les deux heures ; 
• Redoublez d'attention à l'approche de l'arrivée ; 
• Aérez régulièrement votre habitacle pour lutter contre l’endormissement s’il fait chaud ; 
• Rafraîchissez-vous : buvez de l’eau, brumisateur si possible. 

Si malgré tout cela, vous sentez que votre vigilance faiblit, le seul conseil de prudence est de passer le volant pour vous relayer. Si vous conduisez seul, arrêtez-vous pour dormir. Quand la fatigue apparait, les risques d’accident sont multipliés par 3 ou 4, réveillons-nous ! La fatigue et la conduite | Sécurité Routière 

• Picotements des yeux, bâillements répétés, nuque raide, tête lourde, regard fixe, engourdissement des jambes, périodes d'absence ; 
• Difficulté à maintenir la trajectoire et une vitesse constante ; 
• Manque de concentration ; 
• Inattention à la signalisation ou au trafic ; 
• Gestes mécaniques ; 
• Difficultés à trouver une position confortable. 

Maîtrisez la vitesse et maintenez une distance de sécurité avec le véhicule qui vous précède. De cette façon, vous évitez les situations très dangereuses où vous devrez freiner brusquement sur une distance réduite. 

Sur autoroute, plus de la moitié des conducteurs circulant sur la voie rapide roulent à moins de deux secondes du véhicule précédent.

Sur un long trajet, tout conducteur a tendance à augmenter progressivement sa vitesse moyenne ; or, la vitesse engendre de la fatigue...

• Occupez les enfants (jeux, livres...) et maintenez une ambiance sereine (maintenez le volume de l’autoradio à un niveau raisonnable et qui ne dérange pas le conducteur).
• Bouclez votre ceinture et veillez à ce que les passagers soient également attachés correctement. 24% des personnes tuées en 2022 dans un accident de voiture ne la portaient pas. Et 1 enfant sur 4 tués dans un accident sur la route n’était pas attaché entre 2021 et 2022.
• Adaptez votre conduite à la météo. Plus la visibilité est mauvaise (pluie, brouillard...), plus les réflexes sont tardifs : attention sur chaussée mouillée, les distances de freinage sont accrues.
• En cas de ralentissement, doublez la distance de sécurité et utilisez les feux de détresse.

Pour prendre la route sans prendre de risques, une bonne préparation du véhicule est aussi indispensable qu'une conduite vigilante. 

Pensez à vérifier l’état de votre véhicule bien avant votre départ pour vous laisser le temps de faire les entretiens ou réparations nécessaires : 

• L’état, l’usure et la pression des pneus, y compris de la roue de secours. Pensez à les regonfler ou à les faire regonfler à froid en adaptant la pression à votre véhicule et à son chargement (remorque, caravane, bagages...). Vous trouverez les indications de pression des pneus dans votre portière ou sur internet. Si vous circulez sur l'autoroute, vos pneus devront être "surgonflés" de 200 grammes par rapport à la pression normale préconisée par le constructeur. Des pneus sous-gonflés se déforment, chauffent et risquent d’éclater !  
  Assurez-vous que le matériel nécessaire pour changer une roue est présent à bord et en bon état.  
• L’inspection des freins (plaquettes, disques) et de la direction (volant, rotules). 
• Le réglage de l’éclairage et l’éventuelle opacité des phares. Pensez à les nettoyer pour garantir une visibilité optimale. 
• Les vitrages : assurez-vous que les pare-brise avant et arrière, vitres latérales et rétroviseurs sont propres pour une visibilité maximale.
• L’état de vos balais d’essuie-glace : nettoyez-les régulièrement et remplacez-les si nécessaire. Surveillez le niveau du liquide lave-glace, notamment avant chaque grand trajet et utilisez un liquide lave-glace “spécial hiver” à l’approche de la saison hivernale. 
• Pensez à la vidange, vérifiez les niveaux d’huile, de liquide de refroidissement et de frein.
• La batterie : pensez à la tester ou la faire tester. 
• Les équipements de sécurité : vérifiez l’état des ceintures, sièges, klaxon, les fixations des sièges autos, etc.  
• La validité du dernier contrôle technique : attention à ce qu’il n’expire pas pendant votre séjour ! 

• Informez-vous avant de prendre la route sur les conditions de circulation et météo ;
• Laissez la plage arrière libre pour la visibilité et la sécurité ;
• N’entassez pas des objets qui pourraient se transformer en projectiles et n’occultez pas les points d’attachement des ceintures arrière ;
• Sur la galerie, dans la remorque ou la caravane : vérifiez le bon arrimage des objets que vous transportez ;
• Lors du chargement, placez les objets lourds le plus bas possible et répartissez équitablement le poids pour assurer la stabilité du véhicule et/ou de la remorque ou caravane ;
• Respectez la limite de poids autorisé par le constructeur. Un véhicule très chargé tient moins bien la route et met plus de temps à s’arrêter ;
• Le chargement ne doit pas dépasser à l’avant du véhicule et doit être limité au maximum à un mètre à l’arrière.

Les équipements obligatoires en voiture sont le gilet rétroréfléchissant et le triangle de signalisation.  

• Un gilet rétroréfléchissant par passager. 
• Des couvertures de survie. 
• Un éthylotest. 
• Une trousse de premiers secours. 
• Une roue de secours (ou bombe anti-crevaison), cric... 
• Une raclette à pare-brise. 
• Une lampe de poche. 
• Un brise-vitre. 
• Une carte routière au cas où le GPS ne fonctionne plus. 

Assurez-vous de disposer de tous les documents dont vous pouvez avoir besoin en cas de contrôle, panne ou accident :

• Carte grise/fiche Mémo Véhicule Assuré (ou carte internationale d’assurance automobile, IMIC, pour les voyages dans certains pays étrangers) ;
• Permis de conduire ;
• Papiers d’identité ;
• Un constat amiable ;
• L’application MAIF sur mon téléphone avec le e-constat ;
• Le numéro de MAIF assistance : 0800 875 875 (+33 5 49 77 47 78 depuis l’étranger).